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《你有新冠壓力症候群嗎?》
隨著三級警戒的延長，大家的生活想必都受到不小的影響😔
疫情的無法預測、掌控所帶來的不安全感
無形中讓人們產生負面的心理恐懼及壓力
如何與疫情共處成為大家要共同學習的課題~
張老師基金會建議
1.維持防疫期間工作與休息作息的規律性
2.避免過度依賴媒體訊息，減少接觸負面疫情資訊
3.做些居家可做的運動，維持身體健康
4.不要一直沉迷在手機網路世界
誠品搬家小編覺得除了和家人保持說話聊天
也可以每天一起做家事，不僅可以多點家人間的互動
更能保持環境乾淨整齊，維持身心健康💪
另外，別忘記給朋友和遠方的家人打電話
適時的關心他們
讓他們感受到溫暖與支持喔😊
#不能人與人的連結
#還是可以人與人的聯繫
#疫情期間彼此加油打氣很重要
#也謝謝捐贈疫苗給台灣的日本美國立陶宛
#全民防疫
#期待解封的那一天
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